Freeweb 4125

17 กันยายน 2555
วันนี้เป็นวันจันทร์ ต้องตื่นเช้ามากๆ ไม่อยากตื่นเช้าเลยยยย แงๆ
แต่วันนี้ก็มีเรียนที่ไม่ค่อยเครียดนักหรอกนะ แต่ก็ไม่อยากตื่นเลย
วันนี้มีไหว้พระด้วย ชอบมากๆเลย
4 คาบ เช้าเป็นชมรมไม่มีเรียนเลย แต่คาบบ่ายมีเรียนแต่ก็ไม่เครียดมากหรอก
วันนี้มีเรียนคณิตศาสตร์และฝรั่งเศสและที่สำคัญวันนี้ทั้ง2วิชาสอบบบบ!!!
ทำไม่ได้เลยย แงๆ ตอยเย็นวันนี้มีเรียนพิเศษ แต่ก็ไม่ได้เรียนเพราะอ.ไม่สบาย
เราและเพื่อนๆเลยไปหาไรกินกันอย่างสบายใจมากกกก 5555+
วันนี้เลยกลับบ้านไม่ค่อยดึกเท่าไหร่ โอะ!!! ละครมาและ เราไปดูละครก่อนดี บะบายยยย

16 ก.ย. 55

16 กันยายน 2555
วันนี้วันอาทิตย์มีรามยการทีวีที่น่าดูเยอะแยะเลยยยย
เราชอบดู 12 ราศี มากๆเลย
แต่ตอนเย็นวันนี้เราก็ต้องไปงานแต่งกับป๊ากับแม่
วันนี้เลยต้องแต่งตัวให้เข้ากับงานซะหน่อยนะ 555+
กลับมาก้อไม่ดึกมากหรอก แถมยังทันดูละครที่เราชอบด้วย เย่ๆ
ท้ายนี้ก็ หลับฝันดี(ให้กลับตัวเอง)55555

15 ก.ย. 55

15 กันยายน 2555
วันนี้เป็นวันเสาร์ อิอิ วันนี้เลยตื่นสายได้
แต่ก็ตื่นสายไม่ได้เพราะวันต้องไปทำบุญกะแม่เลยต้องตื่นเช้ามากๆเลย
และวันนี้ก็ต้องไปรอแม่ทำผมที่ร้าน มันนานมากๆ
เราอะหลับไปตื่นหนึ่งเลยแหละ 555+
พอแม่ทำผมเสร็จ แม่ก็พาเราไปโลตัส
เพื่อไปซื้อของใช้
วันี้เลยหลับมาแบบหมดแรงงงงง ): แต่ก็สนุกนะ คุคิคุิ

14 ก.ย. 55

14 กันยายน 2555
วันนี้ไม่มีเรียนพิเสด วันนี้เลยกลับบ้านเร็วมากกก 555
และที่สำคัญวันนี้เล่นเกมได้ดึกเลยแหละ อิอิ
แต่เราอ่ะ!!!ติดละครช่อง 3 มากกก
มันสนุกมากเลย เลยไม่พลาดที่จะดูมัน

วันอังคารที่ 11 กันยายน พ.ศ. 2555

แฟชั่น 2012

แฟชั่น 2012
... ก้าวเข้าสู่ปี 2012 อย่างสมบูรณ์แบบโดยที่โลกไม่แตกอย่างที่กูรูทั้งหลายทำนายทายทักไว้ แต่ไม่ว่าโลกจะแตกหรือไม่แตกก็ตามที สิ่งหนึ่งที่ไม่เคยเปลี่ยนแปลงก็คือผู้หญิงอย่างเราไม่เคยหยุดสนใจเรื่องราวของแฟชั่นค่ะ ว่าแล้วก็ขอต้อนรับปี 2012 กันด้วยเรื่องราวของเทรนด์ฮอตสุดฮิตในปีนี้กันดีกว่า ไปดูกันดีกว่าว่าค่ะว่าปีนี้เทรนด์ของแฟชั่นจะเป็นยังไงบ้าง
สำหรับปี 2012 หมดเวลาของเทรนด์ color-block แล้วล่ะ เทรนด์ที่จะมาในปีนี้ต้องบอกว่าถูกอกถูกใจสาวหวานทั้งหลายแน่ๆ เพราะเทรนด์เสื้อผ้าที่จะมาแรงคือ เทรนด์ผ้าพิมพ์ลายดอกและผ้าลูกไม้ ทั้งเป็นผ้าทอและผ้าปักฉลุ จะสังเกตได้ชัดเลยว่าเทรนด์แฟชั่นของสาวๆ ในปีนี้จะบ่งบอกความเป็นผู้หญิงอย่างชัดเจน เน้นสวมใส่สบาย ให้ความรู้สึกเบาๆ พลิ้วๆ มองแล้วสบายตา แต่สำหรับสาวเท่ที่ต้องการความทะมัดทะแมง ก็อย่างเพิ่งตกอกตกใจไปนะคะ เราสามารถประยุกต์ด้วยการใส่เดรสทับด้วยเสื้อสูทเก๋สักตัว เพื่อเบรกความหวานได้ค่ะ จะได้หวานพอดีๆ ไม่เลี่ยนยังไงล่ะ

http://www.dek-d.com/content/girl/27272/%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%88%E0%B9%89%E0%B8%B2-%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B9%8C%E0%B9%81%E0%B8%9F%E0%B8%8A%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B8%9B%E0%B8%B5-2012-.php

ผิวสวยด้วยผลไม้

1 ส้ม
ส้มซึ่งมีหลายชนิดและเลือกรับประทานได้ ผลที่มีรสเปรี้ยวหรือหวาน มักจะมีแคลเซียม โปแทสเซียม ไวตามินเอ และไวตามินซี มากเป็นพิเศษซึ่งทำให้ส้มนั้น อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งจะช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใสดูอ่อนไวตลอดเวลา

2 มะนาว
นับเป็นผลไม้ที่มีคุณค่า นิยมใช้เป็นเครื่องปรุงรส นอกจากนี้ยังถือว่ามีคุณค่าทางโภชนาการและทางการแพทย์ด้วย ซึ่งมะนาวนั้นอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งมีประโยชน์ต่อผิว และยังช่วยทำความสะอาดตับซึ่งทำหน้าที่กำจัดของเสียออกจากร่างกายได้อีกด้วย

3 ฝรั่ง
ฝรั่ง 1 ขีดมีวิตามินซีสูงถึง180 มิลลิกรัม วิตามินซีมีบทบาทในการสร้างคอลลาเจนที่ทำให้ผิวพรรณบนใบหน้าของคุณเต่งตึงไม่แก่ก่อนวัยซึ่งคอยบำรุงเนื้อเยื่อเกี่ยวพันหรือคอลลาเจนตัวเดียวกับที่ทำให้หน้าสาวๆอย่างเราเต่งตึงนี่แหละค่ะ นอกจากนี้น้ำต้มผลฝรั่งตากแห้ง มีฤทธิ์แก้คออักเสบ เสียงแห้งด้วยค่ะ

4 กล้วย
กล้วยทุกชนิดนั้นดีต่อสุขภาพแต่แนะนำให้ทานกล้วยไข่ค่ะ ซึ่งกล้วยไข่นั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระหรือเบต้าแคโรทีนมากกว่ากล้วยอื่นๆเป็นพิเศษค่ะ ซึ่งช่วยทำให้ผิวนั้นไม่เหี่ยวย่นไปตามวัยค่ะ

5 กีวี
กีวีซึ่งมีวิตามินอีมากสุดจากการวิจัยค่ะ และประกอบด้วยวิตามินซีที่เป็นประโยชน์ต่อการสร้างคอลลาเจนอีกด้วยค่ะ

6 แครอต
แครอตนั้นอุดมไปด้วยสารเบต้าแคโรทีนในปริมาณสูงที่สุดในบรรดาผักสีส้มด้วยกันค่ะ และเมื่อเข้าสู่ร่างกายจะเปลี่ยนสภาพเป็นวิตามินเอ ซึ่งมีประโยชน์ต่อสายตา ทำให้มองเห็นในที่มืดและรักษาโรคตาฟางได้อีกดวยค่ะ และนอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยกำจัดอนุมูลอิสระที่เกิดจากควันบุหรี่และแสงแดดที่แรงจัดได้ค่ะ

7 อะโวคาโด
อะโวคาโด้นั้นเมื่อทานเข้าไปจะทำให้ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัยค่ะ เพราะวิตามินบีในอะโวคาโด จะทำให้ร่างกายเกิดความต้านทานในรูปแบบต่างๆ รวมถึงการปกป้องผิวหน้าจากมลพิษได้ด้วยค่ะ และการกินอะโวคาโดวันละผลจะช่วยทำให้ร่างกายได้รับวิตามินอีที่ร่างกายต้องการเพียงพอในแต่ละวันค่ะ

8 มะเขือเทศ
มะเขือเทศมีเบต้าแคโรทีนมากค่ะและสามารถรักษาสิว สมานผิวหน้าให้เต่งตึง โดยใช้น้ำมะเขือเทศพอกหน้า หรือนำมะเขือเทศสุกฝานบาง ๆ แปะบนใบหน้า จะช่วยให้ผิวหน้าอ่อนนุ่มได้ค่ัะ มะเขือเทศนั้นมีสรรพคุณทางยาค่อนข้างสูงค่ะ เพราะมะเขือเทศมีวิตามินพี ซึ่งจะช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือด นอกจากนี้มะเขือเทศยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะจึงสามารถแก้อาการความดัน และมะเขือเทศมีวิตามินเอจึงสามารถรักษาโรคตาได้ค่ะ เท่านั้นยังไม่พอค่ะ ยังมีอีกหนึ่งอย่างคือมีวิตามินซีมากทำให้สามารถป้องกันและรักษาโรคลักปิดลักเปิดและช่วยการช่วยระบบการย่อยและช่วยการขับถ่ายอุจจาระอีกด้วย

9 ทุเรียน

คงแปลกใจใช่ไหมหล่ะคะทำไมถึงมีทุเรียนติดมาด้วย ซึ่งทุเรียนนั้นถึงแม้อาจจะอ้วนแต่ว่าเนื้อทุเรียนนั้นมีความร้อน ทำให้แก้โรคผิวหนังหรือทำให้ฝี-หนอง แห้งและเนื้อทุเรียนมีฤทธิ์ขับพยาธิอีกด้วยค่ะ ส่วนเปลือกหนามทุเรียนนั้นนำมาสับแล้วแช่ในน้ำปูนใสสามารถใช้ชะล้างแผลที่เกิดจากน้ำเหลืองเสีย แผลพุพอง หรือนำมาเผาทำถ่าน บดจนเป็นผง คลุกในน้ำมันมะพร้าว หรือน้ำมันงา ลดความบวมพองจากคางทูมได้ค่ะ และยังสามารถเผาเอาควันไล่ยุงและแมลงได้อีกด้วยค่ะ ส่วนใบของทุเรียนนั้นสามารถใช้ต้มน้ำอาบแก้ไข้ แก้ดีซ่านและเป็นส่วนผสมในยาขับพยาธิด้วยค่ะ สุดท้ายรากจากต้นทุเรียนนำไปตัดเป็นข้อ ๆ ต้มให้เดือด ดื่มบรรเทาอาการไข้และรักษาอาการท้องร่วงได้ด้วยค่ะ สารพัดประโยชน์จริงเลยค่ะ(แต่บริโภคแต่พอดีนะคะ) ไว้เจอกันอีกคราวหน้านะคะ บายๆค่า

http://www.yamuu.com/index.php/healthabeauty/9-2010-03-31-09-06-38/13-2010-04-23-13-24-13

วันอังคารที่ 18 กันยายน พ.ศ. 2555

a bout me

วันจันทร์ที่ 17 กันยายน พ.ศ. 2555